KTO SOM

Celý môj profesijný život je spojený so vzdelávaním. Začínala som ako učiteľka, neskôr som realizovala vzdelávacie projekty, zavádzala vzdelávacie programy do praxe, viedla malý tím a popri tom sa neustále odborne rozvíjala. Koučing rástol spolu so mnou a stal sa prirodzenou súčasťou mojej profesijnej cesty.

Popri odborných skúsenostiach ma formovali aj tie životné. Rovnako ako vy, aj ja som stála na životných križovatkách. Hľadala som smer, učila sa robiť rozhodnutia a niesť za ne zodpovednosť.

Naučilo ma to vidieť súvislosti, nachádzať poriadok aj v náročných situáciách a objavovať možnosti tam, kde ich na prvý pohľad nebolo vidieť. Uvedomila som si, že nie vždy môžeme ovplyvniť okolnosti, v ktorých sa ocitneme. Môžeme však ovplyvniť, ako sa k nim postavíme – a práve tam vzniká priestor pre zmenu, pre niečo nové. 

Prečo to robím

Zaujíma ma, čo človeku pomáha rásť, robiť slobodnejšie rozhodnutia a byť spokojnejší s tým, ako žije.

Verím, že každý z nás má svoj jedinečný príbeh, talenty, silné stránky a schopnosť rásť a dozrievať počas celého života. A že niektoré odpovede, ktoré hľadáme vonku, sú často hlboko v nás. Koučing vnímam ako priestor, v ktorom to všetko môžeme lepšie spoznať a zároveň sa pozrieť na to, čo nám niekedy bráni pohnúť sa ďalej.

Na stretnutiach spoločne objavujeme nielen to, čo je v nás silné a čo nám môže pomáhať, ale aj to, čo býva často skryté – presvedčenia, zaužívané vzorce správania či obavy, ktoré ovplyvňujú naše rozhodnutia. Skúmame ich, lepšie im porozumieme a hľadáme nové spôsoby uvažovania a konania. 

"Hľa, robím čosi nové, teraz to klíči, či to nebadáte?" (Izaiáš 43,19)

Vzdelanie

• Vzdelávací program Kouč 104, akreditovaný Medzinárodnou federáciou koučov (International Coaching Federation – ICF), Power Coaching,   s. r. o.

• Vzdelávací program Kresťanský kouč – Základy životného koučingu, akreditovaný Medzinárodnou sieťou kresťanských koučov (Christian Coaches Network International – CCNI), Škola kresťanský kouč, ŠKK, s. r. o.

Ďalšie vzdelanie

• Pedagogické vzdelanie so záverečnou témou kvality života
• Doktorandské štúdium zamerané na výskum spokojnosti so životom učiteľov

O KOUČINGU

Čo je koučing

Je to profesionálny rozhovor, ktorý vytvára priestor zastaviť sa, uvedomiť si, čo sa vo vašom živote alebo vašej situácii deje, lepšie tomu porozumieť a pozrieť sa na to z novej perspektívy.

Je to spolupracujúci rozhovor, v ktorom môžete premýšľať potichu alebo nahlas, hľadať vlastné odpovede a robiť rozhodnutia, ktoré sú v súlade s tým, na čom vám záleží.

Čo nie je koučing

• Nie je to terapia - Nenahrádza odbornú psychologickú, psychoterapeutickú ani inú lekársku a zdravotnú starostlivosť.
• Nie je to poradenstvo - Nedostávate hotové odpovede ani riešenia. Nepoviem vám, čo je pre vás dobré a správne.
• Nie je to hodnotenie - Nebudete nálepkovaní, súdení, ani sa nemusíte prispôsobovať vonkajším očakávaniam.

Čo je kresťanský koučing

Je to forma životného koučingu, ktorá spája koučovací prístup s kresťanským pohľadom na človeka a jeho život.

Do rozhovoru môže prirodzene priniesť aj otázky viery, zmyslu, identity alebo hodnôt. Súčasťou tohto pohľadu je, že každý človek má jedinečnú a nepodmienenú hodnotu, ktorá nestúpa s úspechom ani neklesá so zlyhaním. Naša hodnota nie je založená na výkone, práci, postavení, peniazoch ani na tom, čo si o nás myslia druhí. 

Kresťanský rámec je prirodzenou súčasťou môjho spôsobu práce. Je otvorený každému, komu je takýto pohľad blízky alebo prijateľný. Vždy pritom vychádzame z vášho vlastného príbehu a z toho, čo do rozhovoru prinášate vy.

Ako prebieha koučovacie stretnutie

Na začiatku si povieme, čomu sa chcete venovať, čo práve riešite a čo je pre vás v danej chvíli a na konkrétnom stretnutí dôležité. Podľa toho sa spoločne pozrieme na vašu situáciu z novej perspektívy, hľadáme súvislosti, vaše vlastné odpovede a možnosti ďalšieho postupu.  

Čo si môžete zo stretnutí odniesť

Koučing nemusí byť len o vyriešení jednej konkrétnej situácie. Postupne vás môže podporiť v ďalšom osobnom raste a pomôcť vám:

• Lepšie porozumieť sebe, svojim hodnotám a tomu, čo je pre vás dôležité
• Opierať sa o svoje silné stránky a zdroje
• Vnímať možnosti tam, kde ste ich predtým nevideli
• Preberať zodpovednosť za svoje rozhodnutia
• Byť k sebe vnímavejší a zároveň odvážnejší v konaní
• Premieňať svoje uvedomenia na konkrétne kroky
• Robiť rozhodnutia a kroky, ktoré sú naozaj vaše

Dôvernosť a mlčanlivosť

Počas našej spolupráce aj po jej skončení som viazaná etickým kódexom – zachovávam mlčanlivosť o obsahu stretnutí, aj o tom, kto je mojím klientom.

SPOLUPRÁCA

1. Úvodné zoznámenie – 30 min. online, bezplatne

• Je to priestor nielen na zoznámenie, ale aj na zistenie, či vám bude koučing a môj spôsob práce blízky.

2. Koučovacie stretnutie – 60 min. naživo alebo online, 40 €

• Ak by pre vás cena bola prekážkou, ozvite sa mi. Rada sa s vami porozprávam o možnostiach.

3. Ďalší postup

• Počet a frekvencia stretnutí závisia od vašej situácie.

• Niekedy môže byť užitočné jedno stretnutie, inokedy má zmysel stretávať sa dlhšie. Veľa klientov preferuje stretnutia raz za dva týždne, podľa potreby je však možné stretávať sa aj častejšie.
• Nemusíte sa vopred zaväzovať, o ďalšom postupe sa dohodneme podľa toho, čo vám bude dávať zmysel.